*இதில் புரதங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால், இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நம்மை நீண்ட நேரம் நிரப்ப வைக்கிறது. இந்த கம்பூ கூழ் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது, எனவே இது கோடை காலத்தில் சரியான பானமாக கருதப்படுகிறது. முத்து தினை இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் பி-சிக்கலானது அதிகம்.
*It is also rich in proteins and fiber. Being rich in fiber, it helps in weight loss as it keeps us filler for a longer time. This kambu koozh is known to cool the body, so it is considered a perfect drink during summer. Pearl millet is high in iron, calcium and vitamin B-complex.